6 января - День объятий

Короткие или длинные, дружеские или романтические: они бывают разными, но точно необходимы каждому, а дарить объятия можно даже незнакомым людям. К тому же, как выяснили ученые, обниматься не только приятно, но и полезно для здоровья. А выпадает он на 6 января по очень важной причине. В январе одни из самых низких температур года, это отличный повод, чтобы согреться, обниматься с самыми близкими вам людьми.

История и традиции праздника

Всемирный день объятий - сравнительно молодой праздник. Официально он появился в США в 1986 году под названием Национальный день объятий. Впоследствии добрую традицию подхватили другие страны.

А вот мнение об истоках праздника неоднозначно. Согласно самой популярной версии, День объятий придумали европейские студенты, чтобы иметь возможность свободно и без упреков обнимать друг друга. Существует и другая теория — о том, что Национальный день объятий придумал американский пастор Кевин Заборни, который считал, что общество стыдится выражать чувства публично, тогда как людям необходимо позитивное взаимодействие. Именно его пастор видел во взаимных объятьях, которые использовал в работе с трудными подростками.

Сегодня День объятий считается международным праздником, и люди по всему миру с удовольствием дарят друг другу тепло с помощью «обнимашек».

Интересные факты

Научно доказано: обниматься не просто приятно, но и полезно. Ученые считают, что объятия улучшают иммунитет, нормализуют работу нервной и эндокринной систем, снижают давление и уровень стресса.

Благотворно влияют объятия и на психологическое здоровье: обнимая кого-то, мы испытываем чувство защищенности, получаем эмоциональный комфорт и становимся увереннее в себе. А вырабатывающийся в процессе объятий окситоцин позволяет ощутить тепло, заботу и нежность, в которых нуждается каждый человек.

Хотите счастливо жить в браке и сохранить крепкую семью? Регулярно обнимайте друг друга! Проведенный среди американцев опрос показал, что супружеская жизнь длится дольше у тех пар, которые часто обнимаются и прикасаются друг к другу.

Также ученые выяснили, что больше всего в объятиях нуждаются дети и пожилые люди. Если до 7 лет ребенка не обнимают и не дарят ему тепло, он может вырасти черствым жестоким человеком, а в некоторых случаях - социопатом. Бабушкам и дедушкам же объятия позволяют чувствовать себя лучше и избавляют от ощущения одиночества.

Как отметить День объятий?

День объятий — душевный праздник. Приятно, что он не требует никаких материальных трат: все, что вам нужно в этот день - тепло и готовность поделиться им с другими. Вот несколько идей празднования Международного дня объятий.

Поучаствовать во флешмобе или организовать его самостоятельно. Нарисовать забавные плакаты, придумать себе хорошо заметный в толпе костюм и отправиться на площадь или многолюдную улицу дарить людям хорошее настроение. Принять участие в массовой акции можно с семьей, друзьями или любимым человеком.

Обнять близких и напомнить, как вы их любите. Если вы не поклонник масштабных гуляний, отметить День объятий можно в кругу самых близких людей, устроив сеанс теплых объятий и приятных слов. Если у вас есть родственники или друзья, с которыми вы редко видитесь, обязательно навестите их и, конечно, не забудьте обнять.

Сделать доброе дело. День объятий — прекрасный повод стать альтруистом хотя бы на сутки. Поучаствуйте в благотворительности, займитесь волонтерской работой или просто сделайте небольшое доброе дело. Масштаб неважен — главное искреннее желание сделать мир чуточку лучше.

Подарить частичку тепла прохожим. Чтобы обнять незнакомого человека, не обязательно участвовать в централизованных флэшмобах. В этот день вы можете подарить объятие любому человеку, и для этого даже не нужна табличка. Кто знает, возможно, именно в этом небольшом жесте нуждается спешащий мимо, просто случайный прохожий.