Муниципальное образование город Екатеринбург
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский сад № 441
ул. Восточная, д. 64а, г. Екатеринбург, Октябрьский район
тел. (343)350-30-90(80), E-mail: mdou441@eduekb.ru
УТВЕРЖДАЮ:
Заведующий МБДОУ детский сад № 441
Кузнецова
оТМ 1» августа 2021 г.
е т е й 2 -7 ч ет
Специальное 20-ти дневное цикличное безмолочное м е н
(пребывание в дошкольном образовательном учреждении 10,5 часов,
всесезонное, четырехразовое питание)
Екатеринбург
Меню-раскладка на 1 день
Блю до
Э н е р ге ти -ч е ска я
Б е лки
Ж иры
У гл е в о д ы
В ы хо д б л ю д а
ц е н н о с ть
Второй завтрак
С о к ф р у кт о в ы й 100 г
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
Итого:
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
К а ш а п ш е н и ч н а я б е з м о л о ч н а я с м а с л о м р а с ти т 2 0 0 гр
1 9 0 ,3 2 0 0 0
0 ,0 0 4 3 2
0 ,0 0 4 6 8
0 ,0 2 8 8 6
0 ,2
Б а то н с м ас л о м
1 3 1 ,4 0 0 0 0
0,00311
0 ,0 0 5 3 3
0 ,0 2 1 3 6
0 ,0 4 5
Завтрак
Ч ай с са х а р о м ..
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
3 7 0 ,9 9 0 0 0
0 ,0 0 7 4 3
0 ,0 1 0 0 0
0 ,0 6 2 0 3
0 ,4 4 5
С а л а т и з о тв а р н о й с в е кл ы с р а с т и т е л ь н ы м м а с л о м бОгр.
6 9 ,7 3 0 0 0
0 ,0 0 0 8 3
0 ,0 0 4 4 5
0 ,0 0 6 3 4
0 ,0 6
С уп -п ю р е из р а зн ы х о в о щ е й 2 0 0 гр
6 8 ,7 8 0 0 0
0 ,0 0 1 2 8
0 ,0 0 3 0 4
0 ,0 0 7 9 5
0 ,2
К о тл е та из гов я д и н ы .
2 3 1 ,8 2 0 0 0
0 ,0 1 2 1 3
0 ,0 1 0 5 8
0 ,0 0 3 2 8
0 ,0 8
Р агу из о в о щ е й 15 0г
0 ,1 5
Итого:
Обед
1 6 4 ,8 6 0 0 0
0 ,0 0 2 3 2
0 ,0 0 5 0 8
0 ,0 1 5 9 4
К о м п о т и з с у х о ф р у кто в .
7 4 ,5 6 0 0 0
0 ,0 0 0 4 9
0 ,0 0 0 0 3
0 ,0 1 7 0 8
0 ,2
Х л е б р ж а н о й 5 0 гр
9 0 ,5 0 0 0 0
0 ,0 0 3 3 0
0 ,0 0 0 6 0
0 ,0 2 0 9 0
0 ,0 5
Соль
Итого:
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 5
7 0 0 ,2 5 0 0 0
0 ,0 2 0 3 5
0 ,0 2 3 7 8
0 ,0 7 1 4 8
0 ,7 4 5
1 9 5 ,5 2 0 0 0
0 ,0 0 2 6 2
0,00301
0 ,0 2 9 2 5
0 ,1 5
Полдник
М о р к о в ь ,ту ш е н н а я с ку р а го й 150 гр
Ч ай с л и м о н о м .
П е ч е н ье 2 5 гр
Х л е б п ш е н и ч н ы й 4 0 гр
5 4 ,7 1 0 0 0
0 ,0 0 0 0 4
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 1 2 9 4
0 ,2
1 5 2 ,6 6 6 6 7
0 ,0 0 2 6 0
0 ,0 0 1 3 0
0 ,0 1 9 2 0
0 ,0 2 5
9 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 3 0 4
0 ,0 0 0 3 6
0 ,0 2 0 0 4
0 ,0 4
Итого:
4 9 5 ,2 9 6 6 7
0,00831
0 ,0 0 4 6 8
0 ,0 8 1 4 3
0 ,4 1 5
Всего:
1 4 2 5 ,2 4 1 3 3
3 6 ,5 9 0 0 0
3 8 ,5 6 3 3 3
2 2 5 ,0 3 6 6 7
1,7 05
Блю до
Э н ер ге ти -ч е с ка я
Б елки
Ж иры
У гл е в о д ы
В ы хо д б л ю д а
ц енность
Завтрак
К а ш а ге р ку л е с о в а я б е з м о л о ч н а я с р а с т.м а с л о м
1 7 4 ,2 3 0 0 0
0 ,0 0 4 0 2
0 ,0 0 6 4 4
0 ,0 2 6 3 3
0 ,2
Б а то н с м а с л о м , с ы р о м 4 0 /5 /9 гр
2 1 5 ,0 9 3 3 3
0 ,0 0 5 2 6
0 ,0 0 7 5 5
0 ,0 2 1 3 6
0 ,0 5 4
Ч ай с са х а р о м ..
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
4 3 8 ,5 9 3 3 3
0 ,0 0 9 2 8
0 ,0 1 3 9 8
0 ,0 5 9 5 0
0 ,4 5 4
С а л а т и з п р и п у щ е н н о й м о р к о в и и я б л о к с р а с т и т е л ь н ы м м ас л о м
8 6 ,4 1 6 6 7
0 ,0 0 0 6 8
0 ,0 0 4 0 9
0 ,0 0 7 7 3
0 ,0 6
Щ и и з с в е ж е й ка п у с ты со с м е т а н о й 200гр
8 2 ,4 1 3 3 3
0 ,0 0 1 5 0
0 ,0 0 2 7 6
0 ,0 0 7 5 5
0 ,2
М ясо кур о тв а р н о е в с о у с е 100 гр
3 0 2 ,9 2 6 6 7
0 ,0 1 2 1 4
0 ,0 1 3 3 8
0 ,0 0 2 5 7
0,1
М а к а р о н н ы е и зд е л и я о тв а р н ы е
2 3 2 ,1 2 0 0 0
0 ,0 0 5 8 9
0 ,0 0 3 4 8
0 ,0 4 0 9 3
0 ,1 5
К о м п о т и з с у х о ф р у кто в .
7 4 ,5 6 0 0 0
0 ,0 0 0 4 9
0 ,0 0 0 0 3
0 ,0 1 7 0 8
0 ,2
Х л е б р ж а н о й 4 0 гр
7 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 2 6 4
0 ,0 0 0 4 8
0 ,0 1 6 7 2
0 ,0 4
8 5 0 ,8 3 6 6 7
0 ,0 2 3 3 4
0 ,0 2 4 2 2
0 ,0 9 2 5 8
0 ,7 5
Итого:
Обед
Итого:
Полдник
Я б л о ко 10Огр
5 4 ,6 0 0 0 0
0 ,0 0 0 3 5
0 ,0 0 0 3 5
0 ,0 1 0 3 8
0,1
3 6 5 ,4 6 0 0 0
0,01511
0 ,0 0 6 8 2
0 ,0 2 4 5 7
0 ,1 5
Ч ай с л и м о н о м .
5 4 ,7 1 0 0 0
0 ,0 0 0 0 4
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 1 2 9 4
0 ,2
Х л е б п ш е н и ч н ы й 4 0 гр
9 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 3 0 4
0 ,0 0 0 3 6
0 ,0 2 0 0 4
0 ,0 4
Итого:
5 6 7 ,1 7 0 0 0
0 ,0 1 8 5 5
0 ,0 0 7 5 4
0 ,0 6 7 9 3
0 ,4 9
Всего:
1 5 3 8 ,5 3 3 6 7
5 1 ,1 6 0 0 0
4 5 ,7 4 0 0 0
2 2 0 ,0 0 6 6 7
1,6 94
Р ы ба, за п е ч е н н а я с ка р то ф е л е м п о -р у с с ки 150гр
Блю до
Э н ер ге ти -ч е с ка я
Б е лки
Ж иры
У гл е в о д ы
В ы хо д б л ю д а
ц енность
Второй завтрак
С о к ф р у кт о в ы й 100 г
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
Итого:
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
К а ш а п ш е н и ч н а я б е з м о л о ч н а я с м а с л о м р а с ти т 2 0 0 гр
1 9 0 ,3 2 0 0 0
0 ,0 0 4 3 2
0 ,0 0 4 6 8
0 ,0 2 8 8 6
0 ,2
Б а то н с м а с л о м , с ы р о м 4 0 /5 /9 гр
2 1 5 ,0 9 3 3 3
0 ,0 0 5 2 6
0 ,0 0 7 5 5
0 ,0 2 1 3 6
0 ,0 5 4
Завтрак
Ч ай с са х а р о м ..
Итого:
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
4 5 4 ,6 8 3 3 3
0 ,0 0 9 5 8
0 ,0 1 2 2 2
0 ,0 6 2 0 3
0 ,4 5 4
Обед
С а л а т и з о тв а р н о й с в е кл ы с р а с т и т е л ь н ы м м а с л о м бОгр.
6 9 ,7 3 0 0 0
0 ,0 0 0 8 3
0 ,0 0 4 4 5
0 ,0 0 6 3 4
0 ,0 6
С уп к р е с ть я н с к и й с кр у п о й со с м е т а н о й 0 ,2 5 0
1 7 4 ,0 9 6 6 7
0 ,0 0 2 2 7
0 ,0 0 5 7 3
0 ,0 1 4 6 6
0 ,2 5
П е ч е н ь гов я ж ь я п о -с тр о га н о в с ки
1 4 5 ,7 5 0 0 0
0 ,0 1 1 7 4
0,00521
0 ,0 0 0 6 6
0 ,0 8
К а р т о ф е л ь н о е п ю р е (б е з м о л о ка ) 15 0 г
1 4 0 ,9 6 3 3 3
0 ,0 0 2 5 4
0 ,0 0 3 7 7
0 ,0 2 2 2 4
0 ,1 5
7 4 ,5 6 0 0 0
0 ,0 0 0 4 9
0 ,0 0 0 0 3
0 ,0 1 7 0 8
0 ,2
К о м п о т и з с у х о ф р у кто в .
Х л е б р ж а н о й 5 0 гр
9 0 ,5 0 0 0 0
0 ,0 0 3 3 0
0 ,0 0 0 6 0
0 ,0 2 0 9 0
0 ,0 5
6 9 5 ,6 0 0 0 0
0 ,0 2 1 1 7
0 ,0 1 9 7 9
0 ,0 8 1 8 7
0 ,7 9
Н а п и то к из ш и п о в н и ка
1 0 0 ,2 1 3 3 3
0 ,0 0 0 3 2
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 1 8 1 7
0 ,2
П е ч е н ье 2 5 гр
1 5 2 ,6 6 6 6 7
0 ,0 0 2 6 0
0 ,0 0 1 3 0
0 ,0 1 9 2 0
0 ,0 2 5
9 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 3 0 4
0 ,0 0 0 3 6
0 ,0 2 0 0 4
0 ,0 4
Итого:
3 4 5 ,2 8 0 0 0
0 ,0 0 5 9 6
0 ,0 0 1 6 6
0,05741
0 ,2 6 5
Всего:
1 3 3 6 ,0 5 9 6 7
3 7 ,2 1 3 3 3
3 3 ,7 7 0 0 0
2 1 1 ,4 1 0 0 0
1,6 09
Итого:
Полдник
Я й ц о ва р е н о е .
Х л е б п ш е н и ч н ы й 4 0 гр
0
Блю до
Э н е р ге ти -ч е ска я
Б е лки
Ж иры
У гл е в о д ы
В ы хо д б л ю д а
ц е н н о с ть
Завтрак
6 7 ,5 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 8
0 ,0 0 0 0 0
0,01331
О м л е т б е зм о л о ч н ы й за п е ч е н н ы й ил и п а р о в о й 150г
П о ви д л о
1 8 6 ,4 2 6 6 7
0 ,0 1 1 2 0
0 ,0 1 3 2 6
0 ,0 0 0 6 7
0 ,1 5
Б а то н с м ас л о м
1 3 1 ,4 0 0 0 0
0,00311
0 ,0 0 5 3 3
0 ,0 2 1 3 6
0 ,0 4 5
Ч ай с са х а р о м ..
Итого:
0 ,0 2
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
4 3 4 ,5 9 6 6 7
0 ,0 1 4 3 9
0 ,0 1 8 5 9
0 ,0 4 7 1 4
0 ,4 1 5
0 ,0 6
Обед
С а л а т и з п р и п у щ е н н о й м о р к о в и и я б л о к с р а с т и т е л ь н ы м м а с л о м 6С
8 6 ,4 1 6 6 7
0 ,0 0 0 6 8
0 ,0 0 4 0 9
0 ,0 0 7 7 3
Б о р щ в е ге та р и а н с ки й со с м е т а н о й 2 0 0 гр
1 0 5 ,4 3 0 0 0
0 ,0 0 1 9 0
0 ,0 0 2 7 8
0 ,0 1 1 6 5
0 ,2
П лов и з о тв а р н о й куры
4 8 8 ,8 3 3 3 3
0 ,0 2 7 8 0
0 ,0 1 1 3 3
0 ,0 3 2 6 4
0 ,2 3
К о м п о т и з с у х о ф р у кто в .
7 4 ,5 6 0 0 0
0 ,0 0 0 4 9
0 ,0 0 0 0 3
0 ,0 1 7 0 8
0 ,2
Х л е б р ж а н о й 5 0 гр
9 0 ,5 0 0 0 0
0 ,0 0 3 3 0
0 ,0 0 0 6 0
0 ,0 2 0 9 0
0 ,0 5
8 4 5 ,7 4 0 0 0
0 ,0 3 4 1 7
0 ,0 1 8 8 3
0,09001
0 ,7 4
А п е л ь с и н 2 5 0 гр
1 0 3 ,3 3 3 3 3
0 ,0 0 1 5 8
0 ,0 0 0 3 5
0 ,0 1 8 0 3
0 ,2 5
Б и то ч ки р ы б н ы е 80гр
2 2 5 ,6 2 0 0 0
0 ,0 1 4 2 9
0 ,0 0 6 0 0
0 ,0 0 6 5 9
0 ,0 8
К а р т о ф е л ь о тв а р н о й .
2 0 2 ,0 2 6 6 7
0 ,0 0 2 8 8
0 ,0 0 3 4 4
0 ,0 2 5 0 7
0 ,1 5
Ч ай с л и м о н о м .
5 4 ,7 1 0 0 0
0 ,0 0 0 0 4
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 1 2 9 4
0 ,2
Х л е б п ш е н и ч н ы й 4 0 гр
9 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 3 0 4
0 ,0 0 0 3 6
0 ,0 2 0 0 4
0 ,0 4
Итого:
6 7 8 ,0 9 0 0 0
0 ,0 2 1 8 3
0 ,0 1 0 1 5
0 ,0 8 2 6 6
0 ,7 2
Всего:
1 6 0 7 ,0 0 8 0 0
7 0 ,3 8 0 0 0
4 7 ,5 6 6 6 7
2 1 9 ,8 0 6 6 7
1,8 75
Итого:
Полдник
Блю до
Э н ер ге ти -ч е с ка я
Б е лки
Ж иры
У гл е в о д ы
В ы хо д б л ю д а
ц енность
Второй завтрак
С о к ф р у кт о в ы й 100 г
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
Итого:
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
К а ш а п ш е н н а я б е з м о л о ч н а я с м а с л о м р а с т и т 20 0 г
1 9 9 ,3 1 0 0 0
0 ,0 0 4 3 2
0 ,0 0 5 5 6
0 ,0 2 7 8 4
0 ,2
Б а то н с м а с л о м , с ы р о м 4 0 /5 /9 гр
2 1 5 ,0 9 3 3 3
0 ,0 0 5 2 6
0 ,0 0 7 5 5
0 ,0 2 1 3 6
0 ,0 5 4
Завтрак
Ч ай с са х а р о м ..
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
4 6 3 ,6 7 3 3 3
0 ,0 0 9 5 8
0 ,0 1 3 1 0
0,06101
0 ,4 5 4
1 4 9 ,5 7 3 3 3
0 ,0 0 0 8 5
0 ,0 0 8 0 3
0,00661
0 ,0 6
6 8 ,7 8 0 0 0
0 ,0 0 1 2 8
0 ,0 0 3 0 4
0 ,0 0 7 9 5
0 ,2
Т е ф т е л и из го в я д и н ы п а р о в ы е ( б е з м ол о ка )
1 7 7 ,2 3 0 0 0
0 ,0 1 1 6 3
0,01061
0 ,0 0 4 7 5
0 ,0 8
С в е кл а
0 ,1 5
Итого:
Обед
С а л а т и з о тв а р , ка р то ф е л я , м о р к о в и с р е п .л у к о м .с о л .о гу р ц о м раст
С уп -п ю р е из р а зн ы х о в о щ е й ( б е з м о л о ка )
1 0 4 ,6 0 0 0 0
0 ,0 0 2 2 8
0 ,0 0 3 7 7
0 ,0 1 7 2 2
К о м п о т и з с у х о ф р у кто в .
ту ш е н н а я с м а с л о м р а с ти те л ь н ы м
7 4 ,5 6 0 0 0
0 ,0 0 0 4 9
0 ,0 0 0 0 3
0 ,0 1 7 0 8
0 ,2
Х л е б р ж а н о й 5 0 гр
9 0 ,5 0 0 0 0
0 ,0 0 3 3 0
0 ,0 0 0 6 0
0 ,0 2 0 9 0
0 ,0 5
6 6 5 ,2 4 3 3 3
0 ,0 1 9 8 3
0 ,0 2 6 0 8
0 ,0 7 4 5 0
0 ,7 4
С у ф л е и з р ы б ы (б е з м о л о ка 0
1 8 1 ,2 2 0 0 0
0 ,0 1 2 6 3
0 ,0 0 3 4 0
0 ,0 0 1 7 6
0 ,0 8
Н а п и то к из ш и п о в н и ка
1 0 0 ,2 1 3 3 3
0 ,0 0 0 3 2
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 1 8 1 7
0 ,2
П е ч е н ье 2 5 гр
1 5 2 ,6 6 6 6 7
0 ,0 0 2 6 0
0 ,0 0 1 3 0
0 ,0 1 9 2 0
0 ,0 2 5
9 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 3 0 4
0 ,0 0 0 3 6
0 ,0 2 0 0 4
0 ,0 4
Итого:
5 2 6 ,5 0 0 0 0
0 ,0 1 8 5 9
0 ,0 0 5 0 6
0 ,0 5 9 1 8
0 ,3 4 5
Всего:
1 4 8 4 ,2 5 0 6 7
4 8 ,5 0 3 3 3
4 4 ,3 4 3 3 3
2 0 4 ,7 8 3 3 3
1,6 39
Итого:
Полдник
Х л е б п ш е н и ч н ы й 4 0 гр
Блю до
Э н ер ге ти -ч е с ка я
Б елки
Ж иры
У гл е в о д ы
В ы хо д б л ю д а
ценность
Второй завтрак
С о к ф р у кт о в ы й 100 г
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
Итого:
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
К а ш а п ш е н и ч н а я б е з м о л о ч н а я с м а с л о м р а с ти т 2 0 0 гр
1 9 0 ,3 2 0 0 0
0 ,0 0 4 3 2
0 ,0 0 4 6 8
0 ,0 2 8 8 6
0 ,2
Б а то н с м ас л о м
1 3 1 ,4 0 0 0 0
0,00311
0 ,0 0 5 3 3
0 ,0 2 1 3 6
0 ,0 4 5
Завтрак
Ч ай с са х а р о м ..
Итого:
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
3 7 0 ,9 9 0 0 0
0 ,0 0 7 4 3
0 ,0 1 0 0 0
0 ,0 6 2 0 3
0 ,4 4 5
Обед
С а л а т и з о тв а р н о го ка р то ф е л я , ку ку р у зы и р е п ч а то го л у ка с рас
8 3 ,0 8 0 0 0
0 ,0 0 1 1 4
0,00371
0 ,0 0 9 5 0
0 ,0 6
Р а с с о л ь н и к "Л е н и н гр а д с ки й " со с м е т а н о й ..
1 6 1 ,0 2 6 6 7
0 ,0 0 2 4 0
0 ,0 0 3 8 5
0 ,0 1 7 4 7
0 ,2 5
К о тл е та из го в я д и н ы (б е з м о л о ка )
2 4 0 ,2 7 6 6 7
0,01241
0 ,0 1 0 8 8
0 ,0 0 3 7 3
0 ,0 8
К а пуста туш е н а я .
1 0 8 ,8 1 0 0 0
0 ,0 0 2 9 3
0 ,0 0 4 8 2
0 ,0 1 3 9 2
0 ,1 5
К о м п о т и з с у х о ф р у кто в .
7 4 ,5 6 0 0 0
0 ,0 0 0 4 9
0 ,0 0 0 0 3
0 ,0 1 7 0 8
0 ,2
Х л е б р ж а н о й 5 0 гр
9 0 ,5 0 0 0 0
0 ,0 0 3 3 0
0 ,0 0 0 6 0
0 ,0 2 0 9 0
0 ,0 5
7 5 8 ,2 5 3 3 3
0 ,0 2 2 6 7
0 ,0 2 3 9 0
0 ,0 8 2 6 0
0 ,7 9
Итого:
Полдник
Я б л о ко 10Огр
5 4 ,6 0 0 0 0
0 ,0 0 0 3 5
0 ,0 0 0 3 5
0 ,0 1 0 3 8
0,1
2 0 2 ,4 6 0 0 0
0 ,0 1 3 3 4
0 ,0 0 4 1 6
0 ,0 0 2 9 2
0 ,0 8
Ч ай с са х а р о м ..
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
Х л е б п ш е н и ч н ы й 4 0 гр
9 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 3 0 4
0 ,0 0 0 3 6
0 ,0 2 0 0 4
0 ,0 4
Итого:
3 9 8 ,7 3 0 0 0
0 ,0 1 6 7 3
0 ,0 0 4 8 8
0 ,0 4 5 1 5
0 ,4 2
Всего:
1 3 9 0 ,2 1 7 3 3
4 7 ,3 3 0 0 0
3 8 ,8 8 0 0 0
1 9 9 ,8 7 6 6 7
1,7 55
С у ф л е и з р ы б ы (б е з м о л о ка )
Блю до
Э н ер ге ти -ч е с ка я
Б елки
Ж иры
У гл е в о д ы
В ы хо д б л ю д а
ценность
Завтрак
К а ш а б е з м о л о ч н а я а с с о р т и (рис, гр е ч н е в а я кр уп а ) с м а с л о
1 3 8 ,8 0 0 0 0
0 ,0 0 2 1 7
0 ,0 0 5 0 5
0 ,0 2 0 0 5
0 ,2
Б а то н с м а с л о м , с ы р о м 4 0 /5 /9 гр
2 1 5 ,0 9 3 3 3
0 ,0 0 5 2 6
0 ,0 0 7 5 5
0 ,0 2 1 3 6
0 ,0 5 4
Ч ай с са х а р о м ..
Итого:
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
4 0 3 ,1 6 3 3 3
0 ,0 0 7 4 3
0 ,0 1 2 6 0
0 ,0 5 3 2 2
0 ,4 5 4
0 ,0 6
Обед
С а л а т и з о тв а р н о й с в е кл ы с р а с т и т е л ь н ы м м а с л о м бОгр.
6 9 ,7 3 0 0 0
0 ,0 0 0 8 3
0 ,0 0 4 4 5
0 ,0 0 6 3 4
Щ и в е ге та р и а н с ки е со с м е т а н о й
1 0 1 ,7 5 6 6 7
0 ,0 0 1 5 7
0 ,0 0 4 0 6
0 ,0 0 7 6 6
0 ,2
Ж а р ко е п о -д о м а ш н е м у с м я с о м куры
3 8 4 ,0 5 0 0 0
0 ,0 1 6 5 0
0,01911
0 ,0 2 8 7 6
0 ,2 3
7 4 ,5 6 0 0 0
0 ,0 0 0 4 9
0 ,0 0 0 0 3
0 ,0 1 7 0 8
0 ,2
К о м п о т и з с у х о ф р у кто в .
Х л е б р ж а н о й 5 0 гр
9 0 ,5 0 0 0 0
0 ,0 0 3 3 0
0 ,0 0 0 6 0
0 ,0 2 0 9 0
0 ,0 5
7 2 0 ,5 9 6 6 7
0 ,0 2 2 6 9
0 ,0 2 8 2 5
0 ,0 8 0 7 4
0 ,7 4
Б и то ч ки р ы б н ы е ( б е з м ол о ка )
2 5 1 ,7 0 6 6 7
0,01811
0 ,0 0 7 0 4
0 ,0 0 7 1 5
0 ,0 8
Н а п и то к из ш и п о в н и ка
1 0 0 ,2 1 3 3 3
0 ,0 0 0 3 2
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 1 8 1 7
0 ,2
П е ч е н ье 2 5 гр
1 5 2 ,6 6 6 6 7
0 ,0 0 2 6 0
0 ,0 0 1 3 0
0 ,0 1 9 2 0
0 ,0 2 5
Итого:
Полдник
Х л е б п ш е н и ч н ы й 4 0 гр
9 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 3 0 4
0 ,0 0 0 3 6
0 ,0 2 0 0 4
0 ,0 4
Итого:
5 9 6 ,9 8 6 6 7
0 ,0 2 4 0 7
0 ,0 0 8 7 0
0 ,0 6 4 5 7
0 ,3 4 5
Всего:
1 5 0 5 ,6 2 6 0 0
5 4 ,1 9 6 6 7
4 9 ,5 4 6 6 7
1 9 8 ,5 2 0 0 0
1,5 39
Блю до
Э н е р ге ти
Б е лки
Ж иры
У гл е в о д ы
В ы хо д б л ю д а
ч е ска я
ц е н н о с ть
Второй завтрак
С о к ф р у кт о в ы й 100 г
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
Итого:
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
К а ш а гр е ч н е в а я б е з м о л о ч н а я с м а с л о м р а с т и т е л ь н ы м 200г.
1 7 8 ,1 1 0 0 0
0 ,0 0 4 0 6
0 ,0 0 5 5 2
0,02871
0 ,1 5
Б а то н с м ас л о м
1 3 1 ,4 0 0 0 0
0,00311
0 ,0 0 5 3 3
0 ,0 2 1 3 6
0 ,0 4 5
Завтрак
Ч ай с са х а р о м ..
Итого:
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
3 5 8 ,7 8 0 0 0
0 ,0 0 7 1 7
0 ,0 1 0 8 5
0 ,0 6 1 8 8
0 ,3 9 5
0 ,0 6
Обед
С а л а т и з п р и п у щ е н н о й м о р к о в и и я б л о к с р а с т и т е л ь н ы м м а с л о м 6 0 гр.
8 6 ,4 1 6 6 7
0 ,0 0 0 6 8
0 ,0 0 4 0 9
0 ,0 0 7 7 3
С уп го р о хо в ы й с гр е н ка м и
1 5 4 ,7 1 6 6 7
0 ,0 0 3 9 0
0 ,0 0 3 4 7
0 ,0 1 5 6 9
0 ,2
Р ы ба за п е ч е н н а я
1 1 2 ,6 1 6 6 7
0,00781
0 ,0 0 1 1 4
0 ,0 0 2 5 5
0 ,0 8
Рис припущ енны й с овощ ам и .
0 ,1 5
2 1 5 ,1 0 0 0 0
0 ,0 0 3 9 7
0 ,0 0 7 1 9
0 ,0 3 1 6 9
К о м п о т и з с у х о ф р у кто в .
7 4 ,5 6 0 0 0
0 ,0 0 0 4 9
0 ,0 0 0 0 3
0 ,0 1 7 0 8
0 ,2
Х л е б р ж а н о й 4 0 гр
7 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 2 6 4
0 ,0 0 0 4 8
0 ,0 1 6 7 2
0 ,0 4
7 1 5 ,8 1 0 0 0
0 ,0 1 9 4 9
0 ,0 1 6 4 0
0 ,0 9 1 4 6
0 ,7 3
Б а на н 120 гр
1 1 0 ,3 6 0 0 0
0 ,0 0 1 2 6
0 ,0 0 0 0 8
0,01831
0 ,1 2
Р агу из о в о щ е й 150 г
1 0 9 ,8 3 3 3 3
0,00241
0 ,0 0 3 5 6
0 ,0 1 6 7 3
0 ,1 5
Ч ай с са х а р о м ..
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
Х л е б п ш е н и ч н ы й 4 0 гр
9 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 3 0 4
0 ,0 0 0 3 6
0 ,0 2 0 0 4
0 ,0 4
Итого:
3 6 1 ,8 6 3 3 3
0,00671
0 ,0 0 4 0 0
0 ,0 6 6 8 9
0,51
Всего:
1 3 4 7 ,0 7 9 6 7
3 3 ,8 6 6 6 7
3 1 ,3 5 0 0 0
2 3 0 ,3 3 3 3 3
1,7 35
Итого:
Полдник
Блю до
Э н е р ге ти
Б е лки
Ж иры
У гл е в о д ы
В ы хо д б л ю д а
ч е ска я
ц е н н о с ть
Завтрак
К а ш а я ч н е в а я б е з м о л о ч н а я с м а с л о м р а с т и т 20 0 г
1 8 0 ,7 2 0 0 0
0 ,0 0 3 7 6
0 ,0 0 3 9 7
0 ,0 2 9 7 3
0 ,2
Б а то н с м ас л о м
1 3 1 ,4 0 0 0 0
0,00311
0 ,0 0 5 3 3
0 ,0 2 1 3 6
0 ,0 4 5
Ч ай с са х а р о м ..
Итого:
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
3 6 1 ,3 9 0 0 0
0 ,0 0 6 8 7
0 ,0 0 9 3 0
0 ,0 6 2 9 0
0 ,4 4 5
0 ,0 6
Обед
С а л а т и з п р и п у щ е н н о й м о р к о в и и я б л о к с р а с т и т е л ь н ы м м а с л о м 6(
8 6 ,4 1 6 6 7
0 ,0 0 0 6 8
0 ,0 0 4 0 9
0 ,0 0 7 7 3
С в е к о л ь н и к в е ге та р и а н с ки й со с м е т а н о й
1 3 4 ,9 1 6 6 7
0 ,0 0 1 7 7
0 ,0 0 4 1 0
0 ,0 1 3 7 4
0 ,2
К о тл е та из м я с а куры .
1 7 8 ,6 1 0 0 0
0 ,0 1 5 3 8
0 ,0 0 3 9 4
0,00621
0 ,0 8
К а р т о ф е л ь н о е п ю р е (б е з м о л о ка ) 13Ог
8 7 ,4 4 0 0 0
0 ,0 0 1 4 9
0 ,0 0 2 7 0
0 ,0 1 3 0 5
0 ,1 3
К о м п о т и з с у х о ф р у кто в .
7 4 ,5 6 0 0 0
0 ,0 0 0 4 9
0 ,0 0 0 0 3
0 ,0 1 7 0 8
0 ,2
Х л е б р ж а н о й 4 0 гр
7 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 2 6 4
0 ,0 0 0 4 8
0 ,0 1 6 7 2
0 ,0 4
6 3 4 ,3 4 3 3 3
0 ,0 2 2 4 5
0 ,0 1 5 3 3
0 ,0 7 4 5 3
0,71
5 4 ,6 0 0 0 0
0 ,0 0 0 3 5
0 ,0 0 0 3 5
0 ,0 1 0 3 8
0,1
Ч ай с са х а р о м ..
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
Х л е б п ш е н и ч н ы й 4 0 гр
9 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 3 0 4
0 ,0 0 0 3 6
0 ,0 2 0 0 4
0 ,0 4
Итого:
1 9 6 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 3 3 9
0,00071
0 ,0 4 2 2 3
0 ,3 4
Всего:
1 0 7 5 ,3 8 0 6 7
3 2 ,7 0 6 6 7
2 5 ,3 4 3 3 3
1 7 9 ,6 6 0 0 0
1,4 95
Итого:
Полдник
Я б л о ко 10Огр
Я й ц о ва р е н о е .
0,1
Блю до
Э н ер ге ти -ч е с ка я
Б е лки
Ж иры
У гл е в о д ы
В ы хо д б л ю д а
ц е н н о с ть
Второй завтрак
С о к ф р у кт о в ы й 100 г
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
Итого:
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
К а ш а ге р ку л е с о в а я б е з м о л о ч н а я с р а с т.м а с л о м
1 6 9 ,9 1 0 0 0
0 ,0 0 3 7 2
0 ,0 0 6 3 6
0 ,0 2 5 1 6
0 ,2
Б а то н с м ас л о м
1 3 1 ,4 0 0 0 0
0,00311
0 ,0 0 5 3 3
0 ,0 2 1 3 6
0 ,0 4 5
Завтрак
Ч ай с са х а р о м ..
Итого:
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
3 5 0 ,5 8 0 0 0
0 ,0 0 6 8 3
0 ,0 1 1 6 9
0 ,0 5 8 3 2
0 ,4 4 5
Обед
С а л а т и з о тв а р н о й с в е кл ы с р а с т и т е л ь н ы м м а с л о м бОгр.
6 9 ,7 3 0 0 0
0 ,0 0 0 8 3
0 ,0 0 4 4 5
0 ,0 0 6 3 4
0 ,0 6
С уп к а р т о ф е л ь н ы й с кр у п о й 0 ,2 5 0
2 0 9 ,5 6 6 6 7
0 ,0 0 3 1 8
0 ,0 0 5 4 9
0 ,0 2 2 8 8
0 ,2 5
К о тл е та из гов я д и н ы .
2 3 1 ,8 2 0 0 0
0 ,0 1 2 1 3
0 ,0 1 0 5 8
0 ,0 0 3 2 8
0 ,0 8
Р агу из о в о щ е й с с о у с о м м о л о ч н ы м 150г
0 ,1 5
1 6 4 ,8 6 0 0 0
0 ,0 0 2 3 2
0 ,0 0 5 0 8
0 ,0 1 5 9 4
К о м п о т и з с у х о ф р у кто в .
7 4 ,5 6 0 0 0
0 ,0 0 0 4 9
0 ,0 0 0 0 3
0 ,0 1 7 0 8
0 ,2
Х л е б р ж а н о й 4 0 гр
7 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 2 6 4
0 ,0 0 0 4 8
0 ,0 1 6 7 2
0 ,0 4
8 2 2 ,9 3 6 6 7
0 ,0 2 1 6 0
0,02611
0 ,0 8 2 2 3
0 ,7 8
Итого:
Полдник
Я б л о ко 10Огр
К а р т о ф е л ь о т в а р н о й 130 гр
Ч ай с л и м о н о м .
5 4 ,6 0 0 0 0
0 ,0 0 0 3 5
0 ,0 0 0 3 5
0 ,0 1 0 3 8
0,1
1 7 9 ,8 9 3 3 3
0 ,0 0 2 4 9
0 ,0 0 3 2 9
0 ,0 2 1 6 6
0 ,1 3
5 4 ,7 1 0 0 0
0 ,0 0 0 0 4
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 1 2 9 4
0 ,2
2 7 6 ,3 4 6 6 7
0,00531
0,00381
0 ,0 3 3 7 7
0 ,0 6
9 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 3 0 4
0 ,0 0 0 3 6
0 ,0 2 0 0 4
0 ,0 4
Итого:
6 5 7 ,9 5 0 0 0
0 ,0 1 1 2 3
0 ,0 0 7 8 2
0 ,0 9 8 7 9
0 ,5 3
Всего:
1 5 9 5 ,4 1 8 0 0
4 0 ,1 5 6 6 7
4 5 ,7 2 0 0 0
2 4 9 ,4 4 0 0 0
1,8 55
С д о б а о б ы к н о в е н н а я 6 0 гр
Х л е б п ш е н и ч н ы й 4 0 гр
Блю до
Э н е р ге ти
Б елки
Ж иры
У гл е в о д ы
В ы хо д б л ю д а
ч е ска я
ценность
Второй завтрак
С о к ф р у кт о в ы й 100 г
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
Итого:
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
К а ш а ге р ку л е с о в а я б е з м о л о ч н а я с р а с т.м а с л о м
1 7 4 ,2 3 0 0 0
0 ,0 0 4 0 2
0 ,0 0 6 4 4
0 ,0 2 6 3 3
0 ,2
Б а то н с м ас л о м
1 3 1 ,4 0 0 0 0
0,00311
0 ,0 0 5 3 3
0 ,0 2 1 3 6
0 ,0 4 5
Завтрак
Ч ай с са х а р о м ..
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
3 5 4 ,9 0 0 0 0
0 ,0 0 7 1 2
0 ,0 1 1 7 6
0 ,0 5 9 5 0
0 ,4 4 5
С а л а т и з о тв а р , ка р то ф е л я , м о р к о в и с р е п .л у к о м ,с о л .о гу р ц о м
1 4 9 ,5 7 3 3 3
0 ,0 0 0 8 5
0 ,0 0 8 0 3
0,00661
0 ,0 6
С уп к а р т о ф е л ь н ы й с м а к а р о н н ы м и и зд е л и я м и 0 ,2 5 0
1 0 0 ,8 7 3 3 3
0 ,0 0 1 9 5
0 ,0 0 1 3 5
0 ,0 1 4 8 0
0 ,2 5
Б и то ч ки (ко тл е ты ) из м я с а гов я д и н ы , за п е ч е н ы е
2 9 8 ,1 8 3 3 3
0 ,0 1 2 9 3
0 ,0 1 1 3 2
0 ,0 1 2 1 4
0 ,1 1 5
К а р т о ф е л ь н о е п ю р е (б е з м о л о ка ) 15 0 г
0 ,1 5
Итого:
Обед
1 4 0 ,9 6 3 3 3
0 ,0 0 2 5 4
0 ,0 0 3 7 7
0 ,0 2 2 2 4
К о м п о т и з с у х о ф р у кто в .
7 4 ,5 6 0 0 0
0 ,0 0 0 4 9
0 ,0 0 0 0 3
0 ,0 1 7 0 8
0 ,2
Х л е б р ж а н о й 4 0 гр
7 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 2 6 4
0 ,0 0 0 4 8
0 ,0 1 6 7 2
0 ,0 4
8 3 6 ,5 5 3 3 3
0 ,0 2 1 4 0
0 ,0 2 4 9 8
0 ,0 8 9 5 8
0 ,8 1 5
4 8 2 ,1 8 6 6 7
0 ,0 3 1 2 7
0,01831
0 ,0 1 1 0 2
0 ,1 5
5 4 ,7 1 0 0 0
0 ,0 0 0 0 4
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 1 2 9 4
0 ,2
1 5 2 ,6 6 6 6 7
0 ,0 0 2 6 0
0 ,0 0 1 3 0
0 ,0 1 9 2 0
0 ,0 2 5
9 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 3 0 4
0 ,0 0 0 3 6
0 ,0 2 0 0 4
0 ,0 4
Итого:
7 8 1 ,9 6 3 3 3
0 ,0 3 6 9 5
0 ,0 1 9 9 8
0 ,0 6 3 1 9
0 ,4 1 5
Всего:
1 7 3 1 ,1 7 4 0 0
6 5 ,9 7 3 3 3
5 6 ,8 2 0 0 0
2 2 2 ,3 7 0 0 0
1,7 75
Итого:
Полдник
Р ы ба о тв а р н а я под м а р и н а д о м 150 гр.
Ч ай с л и м о н о м .
П е ч е н ье 2 5 гр
Х л е б п ш е н и ч н ы й 4 0 гр
Блю до
Э н е р ге ти -ч е ска я
Б е лки
Ж иры
У гл е в о д ы
В ы хо д б л ю д а
ц е н н о с ть
Второй завтрак
С о к ф р у кт о в ы й 100 г
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
Итого:
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
К а ш а б е з м о л о ч н а я а с с о р т и (рис, гр е ч н е в а я кр уп а ) с м а с л о м |
1 3 8 ,8 0 0 0 0
0 ,0 0 2 1 7
0 ,0 0 5 0 5
0 ,0 2 0 0 5
0 ,2
Б а то н с м а с л о м , с ы р о м 4 0 /5 /9 гр
2 1 5 ,0 9 3 3 3
0 ,0 0 5 2 6
0 ,0 0 7 5 5
0 ,0 2 1 3 6
0 ,0 5 4
Завтрак
Ч ай с са х а р о м ..
Итого:
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
4 0 3 ,1 6 3 3 3
0 ,0 0 7 4 3
0 ,0 1 2 6 0
0 ,0 5 3 2 2
0 ,4 5 4
0 ,0 6
Обед
С а л а т и з п р и п у щ е н н о й м о р к о в и и я б л о к с р а с т и т е л ь н ы м M a cj
8 6 ,4 1 6 6 7
0 ,0 0 0 6 8
0 ,0 0 4 0 9
0 ,0 0 7 7 3
Б о р щ в е ге та р и а н с ки й со с м е т а н о й 2 0 0 гр
1 0 5 ,4 3 0 0 0
0 ,0 0 1 9 0
0 ,0 0 2 7 8
0 ,0 1 1 6 5
0 ,2
З а п е ка н к а ка р то ф е л ь н а я с о т в а р н ы м м я с о м
6 9 3 ,2 1 6 6 7
0 ,0 3 1 7 9
0 ,0 3 2 2 6
0,02221
0 ,2 3
К о м п о т и з с у х о ф р у кто в .
7 4 ,5 6 0 0 0
0 ,0 0 0 4 9
0 ,0 0 0 0 3
0 ,0 1 7 0 8
0 ,2
Х л е б р ж а н о й 4 0 гр
7 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 2 6 4
0 ,0 0 0 4 8
0 ,0 1 6 7 2
0 ,0 4
1 0 3 2 ,0 2 3 3 3
0 ,0 3 7 4 9
0 ,0 3 9 6 3
0 ,0 7 5 3 9
0 ,7 3
Н а п и то к из ш и п о в н и ка
1 0 0 ,2 1 3 3 3
0 ,0 0 0 3 2
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 1 8 1 7
0 ,2
П е ч е н ье 2 5 гр
1 5 2 ,6 6 6 6 7
0 ,0 0 2 6 0
0 ,0 0 1 3 0
0 ,0 1 9 2 0
0 ,0 2 5
Итого:
Полдник
Я й ц о ва р е н о е .
Х л е б п ш е н и ч н ы й 4 0 гр
0
9 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 3 0 4
0 ,0 0 0 3 6
0 ,0 2 0 0 4
0 ,0 4
Итого:
3 4 5 ,2 8 0 0 0
0 ,0 0 5 9 6
0 ,0 0 1 6 6
0,05741
0 ,2 6 5
Всего:
1 5 2 4 ,2 7 3 0 0
4 5 ,0 1 2 0 0
5 3 ,9 9 0 0 0
1 9 6 ,1 2 3 3 3
1,5 49
Блю до
Э н ер ге ти -ч е с ка я
Б е лки
Ж иры
У гл е в о д ы
В ы хо д б л ю д а
ценность
Второй завтрак
С о к ф р у кт о в ы й 100 г
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
Итого:
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
К а ш а п ш е н н а я б е з м о л о ч н а я с м а с л о м р а с т и т 20 0 г
1 9 9 ,3 1 0 0 0
0 ,0 0 4 3 2
0 ,0 0 5 5 6
0 ,0 2 7 8 4
0 ,2
Б а то н с м а с л о м , с ы р о м 4 0 /5 /9 гр
2 0 2 ,1 8 6 6 7
0 ,0 0 4 3 0
0 ,0 0 6 5 6
0 ,0 2 1 3 6
0 ,0 5 4
Завтрак
Ч ай с са х а р о м ..
Итого:
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
4 5 0 ,7 6 6 6 7
0 ,0 0 8 6 3
0 ,0 1 2 1 2
0,06101
0 ,4 5 4
0 ,0 6
Обед
С а л а т и з б е л о ко ч а н н о й ка п у с ты с м о р к о в ь ю и р а с ти те л ь н ы м м:
8 5 ,6 4 0 0 0
0 ,0 0 1 0 3
0 ,0 0 4 0 6
0 ,0 0 7 3 2
С уп из о в о щ е й в е ге та р и а н с ки й с о с м е т а н о й
1 0 3 ,9 8 3 3 3
0,00151
0 ,0 0 3 2 4
0 ,0 0 9 6 6
0 ,2
К о тл е та из м я с а куры .
3 5 6 ,4 5 6 6 7
0 ,0 1 6 9 2
0 ,0 1 7 1 3
0 ,0 0 6 7 9
0 ,0 8
К а р т о ф е л ь н о е п ю р е (б е з м о л о ка ) 15 0 г
0 ,1 5
1 4 0 ,9 6 3 3 3
0 ,0 0 2 5 4
0 ,0 0 3 7 7
0 ,0 2 2 2 4
К о м п о т и з с у х о ф р у кто в .
7 4 ,5 6 0 0 0
0 ,0 0 0 4 9
0 ,0 0 0 0 3
0 ,0 1 7 0 8
0 ,2
Х л е б р ж а н о й 4 0 гр
7 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 2 6 4
0 ,0 0 0 4 8
0 ,0 1 6 7 2
0 ,0 4
8 3 4 ,0 0 3 3 3
0 ,0 2 5 1 2
0,02871
0,07981
0 ,7 3
Итого:
Полдник
4 6 ,7 1 3 3 3
0 ,0 0 0 4 7
0 ,0 0 0 0 9
0 ,0 0 3 7 3
0 ,0 5
А п е л ь с и н 2 5 0 гр
К укур уза ко н с е р в и р о в а н н а я
1 0 3 ,3 3 3 3 3
0 ,0 0 1 5 8
0 ,0 0 0 3 5
0 ,0 1 8 0 3
0 ,2 5
С у ф л е и з р ы б ы ( б е з м о л о ка )
1 8 2 ,7 1 3 3 3
0,00811
0 ,0 0 5 2 0
0 ,0 0 2 9 6
0 ,0 8
5 4 ,7 1 0 0 0
0 ,0 0 0 0 4
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 1 2 9 4
0 ,2
1 5 2 ,6 6 6 6 7
0 ,0 0 2 6 0
0 ,0 0 1 3 0
0 ,0 1 9 2 0
0 ,0 2 5
Ч ай с л и м о н о м .
П е ч е н ье 2 5 гр
Х л е б п ш е н и ч н ы й 4 0 гр
9 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 3 0 4
0 ,0 0 0 3 6
0 ,0 2 0 0 4
0 ,0 4
Итого:
6 3 2 ,5 3 6 6 7
0 ,0 1 5 8 4
0 ,0 0 7 3 0
0 ,0 7 6 8 9
0 ,6 4 5
Всего:
1 6 0 0 ,3 7 6 0 0
5 0 ,0 8 6 6 7
4 8 ,2 3 3 3 3
2 2 7 ,8 1 0 0 0
1,9 29
Блю до
Э н е р ге ти -ч е ска я
Б е лки
Ж иры
У гл е в о д ы
В ы хо д б л ю д а
ц е н н о с ть
Второй завтрак
С о к ф р у кт о в ы й 100 г
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
Итого:
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
К а ш а я ч н е в а я б е з м о л о ч н а я с м а с л о м р а с т и т 20 0 г
1 8 0 ,7 2 0 0 0
0 ,0 0 3 7 6
0 ,0 0 3 9 7
0 ,0 2 9 7 3
0 ,2
Б а то н с м а с л о м , с ы р о м 4 0 /5 /9 гр
2 5 2 ,4 9 3 3 3
0 ,0 0 5 2 8
0 ,0 1 1 6 7
0 ,0 2 1 4 0
0 ,0 5 4
Завтрак
Ч ай с са х а р о м ..
Итого:
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
4 8 2 ,4 8 3 3 3
0 ,0 0 9 0 4
0 ,0 1 5 6 4
0 ,0 6 2 9 4
0 ,4 5 4
Обед
С а л а т и з о тв а р н о й с в е кл ы с р а с т и т е л ь н ы м м а с л о м бОгр.
6 9 ,7 3 0 0 0
0 ,0 0 0 8 3
0 ,0 0 4 4 5
0 ,0 0 6 3 4
0 ,0 6
С уп к р е с ть я н с к и й с кр у п о й со с м е т а н о й 0 ,2 5 0
1 7 4 ,0 9 6 6 7
0 ,0 0 2 2 7
0 ,0 0 5 7 3
0 ,0 1 4 6 6
0 ,2 5
С о си ски о т в а р н ы е 7 0 гр
2 4 8 ,2 6 6 6 7
0 ,0 0 7 2 4
0 ,0 1 4 7 2
0 ,0 0 1 0 2
0 ,0 7
Р агу из о в о щ е й 150 г
1 0 9 ,8 3 3 3 3
0,00241
0 ,0 0 3 5 6
0 ,0 1 6 7 3
0 ,1 5
К о м п о т и з с у х о ф р у кто в .
7 4 ,5 6 0 0 0
0 ,0 0 0 4 9
0 ,0 0 0 0 3
0 ,0 1 7 0 8
0 ,2
Х л е б р ж а н о й 4 0 гр
7 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 2 6 4
0 ,0 0 0 4 8
0 ,0 1 6 7 2
0 ,0 4
7 4 8 ,8 8 6 6 7
0 ,0 1 5 8 8
0 ,0 2 8 9 6
0 ,0 7 2 5 5
0 ,7 7
2 3 7 ,2 7 3 3 3
0 ,0 1 5 5 6
0 ,0 0 7 3 8
0 ,0 0 3 0 2
0 ,0 8
5 4 ,7 1 0 0 0
0 ,0 0 0 0 4
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 1 2 9 4
0 ,2
Итого:
Полдник
С у ф л е и з р ы б ы ( б е з м ол о ка )
Ч ай с л и м о н о м .
Х л е б п ш е н и ч н ы й 4 0 гр
9 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 3 0 4
0 ,0 0 0 3 6
0 ,0 2 0 0 4
0 ,0 4
Итого:
3 8 4 ,3 8 3 3 3
0 ,0 1 8 6 4
0 ,0 0 7 7 4
0 ,0 3 6 0 0
0 ,3 2
Всего:
1 4 1 5 ,3 0 2 6 7
4 4 ,0 6 0 0 0
5 2 ,4 4 6 6 7
1 8 1 ,5 8 6 6 7
1,6 44
Блю до
Э н е р ге ти -ч е ска я
Б елки
Ж иры
У гл е в о д ы
В ы хо д б л ю д а
ц е н н о с ть
Завтрак
П о ви д л о
6 7 ,5 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 8
0 ,0 0 0 0 0
0,01331
К а ш а п ш е н н а я б е з м о л о ч н а я с м а с л о м р а с т и т 20 0 г
1 9 9 ,3 1 0 0 0
0 ,0 0 4 3 2
0 ,0 0 5 5 6
0 ,0 2 7 8 4
0 ,2
Б а то н с м ас л о м
1 3 1 ,4 0 0 0 0
0,00311
0 ,0 0 5 3 3
0 ,0 2 1 3 6
0 ,0 4 5
Ч ай с са х а р о м ..
0 ,0 2
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
4 4 7 ,4 8 0 0 0
0,00751
0 ,0 1 0 8 8
0,07431
0 ,4 6 5
С а л а т и з о тв а р н о го ка р то ф е л я , ку ку р у зы и р е п ч а то го л у ка с растите
8 3 ,0 8 0 0 0
0 ,0 0 1 1 4
0,00371
0 ,0 0 9 5 0
0 ,0 6
С уп -п ю р е из р а зн ы х о в о щ е й ( б е з м о л о ка )
8 6 ,4 8 0 0 0
0 ,0 0 2 0 7
0 ,0 0 3 8 9
0 ,0 0 9 2 3
0 ,2
К о тл е та из м я с а куры .
1 7 8 ,6 1 0 0 0
0 ,0 1 5 3 8
0 ,0 0 3 9 4
0,00621
0 ,0 8
С в е кл а ,т у ш е н н а я с м ас л о м
0 ,1 5
Итого:
Обед
1 2 5 ,1 0 0 0 0
0 ,0 0 2 5 4
0 ,0 0 5 5 3
0,01751
К о м п о т и з с у х о ф р у кто в .
7 4 ,5 6 0 0 0
0 ,0 0 0 4 9
0 ,0 0 0 0 3
0 ,0 1 7 0 8
0 ,2
Х л е б р ж а н о й 4 0 гр
7 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 2 6 4
0 ,0 0 0 4 8
0 ,0 1 6 7 2
0 ,0 4
6 2 0 ,2 3 0 0 0
0 ,0 2 4 2 6
0 ,0 1 7 5 8
0 ,0 7 6 2 5
0 ,7 3
Б а на н 120 гр
1 1 0 ,3 6 0 0 0
0 ,0 0 1 2 6
0 ,0 0 0 0 8
0,01831
0 ,1 2
М а к а р о н н ы е и зд е л и я о т в а р н ы е с с ы р о м 130 гр
2 6 5 ,0 8 6 6 7
0 ,0 0 6 0 6
0 ,0 0 5 2 7
0 ,0 2 8 2 8
0 ,1 3
Ч ай с л и м о н о м .
5 4 ,7 1 0 0 0
0 ,0 0 0 0 4
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 1 2 9 4
0 ,2
Х л е б п ш е н и ч н ы й 4 0 гр
9 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 3 0 4
0 ,0 0 0 3 6
0 ,0 2 0 0 4
0 ,0 4
Итого:
5 2 2 ,5 5 6 6 7
0 ,0 1 0 4 0
0 ,0 0 5 7 2
0 ,0 7 9 5 7
0 ,4 9
Всего:
1 4 2 4 ,5 2 2 3 3
4 2 ,1 7 0 0 0
3 4 ,1 7 6 6 7
2 3 0 ,1 2 6 6 7
1,6 85
Итого:
Полдник
Блю до
Э н ер ге ти -ч е с ка я
Б е лки
Ж иры
У гл е в о д ы
В ы хо д б л ю д а
ц енность
Второй завтрак
С о к ф р у кт о в ы й 100 г
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
Итого:
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
К а ш а б е з м о л о ч н а я а с с о р т и (рис, гр е ч н е в а я кр уп а ) с м а с л о м раст
1 3 8 ,8 0 0 0 0
0 ,0 0 2 1 7
0 ,0 0 5 0 5
0 ,0 2 0 0 5
0 ,2
Б а то н с м ас л о м
1 3 1 ,4 0 0 0 0
0,00311
0 ,0 0 5 3 3
0 ,0 2 1 3 6
0 ,0 4 5
Завтрак
Ч ай с са х а р о м ..
Итого:
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
3 1 9 ,4 7 0 0 0
0 ,0 0 5 2 8
0 ,0 1 0 3 8
0 ,0 5 3 2 2
0 ,4 4 5
Обед
С а л а т и з о тв а р н о го ка р то ф е л я с з е л е н ы м го р о ш ко м и растит.м ае
6 8 ,4 1 0 0 0
0 ,0 0 1 0 2
0 ,0 0 3 6 5
0 ,0 0 6 4 5
0 ,0 6
С уп к а р т о ф е л ь н ы й с м а к а р о н н ы м и и зд е л и я м и
1 2 2 ,2 1 6 6 7
0 ,0 0 2 1 9
0 ,0 0 1 3 7
0 ,0 1 6 4 3
0 ,2 5
Б игус с м я сом
2 0 6 ,0 3 6 6 7
0 ,0 1 2 7 9
0 ,0 1 4 9 9
0 ,0 1 3 1 2
0 ,1 8
К о м п о т и з с у х о ф р у кто в .
7 4 ,5 6 0 0 0
0 ,0 0 0 4 9
0 ,0 0 0 0 3
0 ,0 1 7 0 8
0 ,2
Х л е б р ж а н о й 4 0 гр
7 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 2 6 4
0 ,0 0 0 4 8
0 ,0 1 6 7 2
0 ,0 4
5 4 3 ,6 2 3 3 3
0 ,0 1 9 1 2
0 ,0 2 0 5 2
0 ,0 6 9 8 0
0 ,7 3
Б и то ч ки р ы б н ы е ( б е з м о л о ка )
2 3 3 ,4 8 6 6 7
0 ,0 1 4 5 5
0 ,0 0 6 2 8
0 ,0 0 7 0 2
0 ,0 8
К а р т о ф е л ь о тв а р н о й с м ас л о м
2 9 6 ,7 7 3 3 3
0 ,0 0 2 9 4
0 ,0 1 2 6 4
0 ,0 2 5 1 6
0 ,1 5
Ч ай с л и м о н о м .
5 4 ,7 1 0 0 0
0 ,0 0 0 0 4
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 1 2 9 4
0 ,2
В а ф л и 2 5 гр
8 7 ,5 0 0 0 0
0 ,0 0 0 8 0
0 ,0 0 0 7 0
0 ,0 2 0 2 3
0 ,0 2 5
Х л е б п ш е н и ч н ы й 4 0 гр
9 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 3 0 4
0 ,0 0 0 3 6
0 ,0 2 0 0 4
0 ,0 4
Итого:
7 6 4 ,8 7 0 0 0
0 ,0 2 1 3 7
0 ,0 1 9 9 8
0 ,0 8 5 3 8
0 ,4 9 5
Всего:
1 5 5 9 ,7 4 7 0 0
4 6 ,2 7 6 6 7
5 0 ,9 7 3 3 3
2 1 8 ,4 9 6 6 7
1,77
Итого:
Полдник
Блю до
Э н ер ге ти -ч е с ка я
Б е лки
Ж иры
У гл е в о д ы
В ы хо д б л ю д а
ц енность
Второй завтрак
С о к ф р у кт о в ы й 100 г
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
Итого:
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
К а ш а п ш е н и ч н а я б е з м о л о ч н а я с м а с л о м р а с ти т 2 0 0 гр
1 9 0 ,3 2 0 0 0
0 ,0 0 4 3 2
0 ,0 0 4 6 8
0 ,0 2 8 8 6
0 ,2
Б а то н с м а с л о м , с ы р о м 4 0 /5 /9 гр
2 1 5 ,0 9 3 3 3
0 ,0 0 5 2 6
0 ,0 0 7 5 5
0 ,0 2 1 3 6
0 ,0 5 4
Завтрак
Ч ай с са х а р о м ..
Итого:
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
4 5 4 ,6 8 3 3 3
0 ,0 0 9 5 8
0 ,0 1 2 2 2
0 ,0 6 2 0 3
0 ,4 5 4
0 ,0 6
Обед
С а л а т и з п р и п у щ е н н о й м о р к о в и и я б л о к с р а с т и т е л ь н ы м м а с л о м 60
8 6 ,4 1 6 6 7
0 ,0 0 0 6 8
0 ,0 0 4 0 9
0 ,0 0 7 7 3
С уп го р о хо в ы й с гре н ка м и
2 3 2 ,0 1 0 0 0
0 ,0 0 3 9 5
0 ,0 1 0 9 8
0 ,0 1 5 7 6
0 ,2
К о тл е та из м я с а куры .
3 0 5 ,8 4 6 6 7
0 ,0 1 3 3 4
0 ,0 1 3 7 5
0 ,0 0 6 6 6
0 ,0 8
К а р т о ф е л ь н о е п ю р е (б е з м о л о ка ) 15 0 г
0 ,1 5
1 3 5 ,4 2 6 6 7
0 ,0 0 2 5 5
0 ,0 0 3 2 0
0 ,0 2 2 2 6
К о м п о т и з с у х о ф р у кто в .
7 4 ,5 6 0 0 0
0 ,0 0 0 4 9
0 ,0 0 0 0 3
0 ,0 1 7 0 8
0 ,2
Х л е б р ж а н о й 4 0 гр
7 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 2 6 4
0 ,0 0 0 4 8
0 ,0 1 6 7 2
0 ,0 4
9 0 6 ,6 6 0 0 0
0 ,0 2 3 6 5
0 ,0 3 2 5 2
0,08621
0 ,7 3
Итого:
Полдник
Я б л о ко 10Огр
Я й ц о ва р е н о е .
Ч ай с са х а р о м ..
П е ч е н ье 2 5 гр
Х л е б п ш е н и ч н ы й 4 0 гр
5 4 ,6 0 0 0 0
0 ,0 0 0 3 5
0 ,0 0 0 3 5
0 ,0 1 0 3 8
0,1
1 5 0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 5 8 0
0 ,0 0 4 6 0
0 ,0 0 0 2 8
0 ,0 4
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
1 5 2 ,6 6 6 6 7
0 ,0 0 2 6 0
0 ,0 0 1 3 0
0 ,0 1 9 2 0
0 ,0 2 5
9 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 3 0 4
0 ,0 0 0 3 6
0 ,0 2 0 0 4
0 ,0 4
Итого:
3 4 8 ,9 3 6 6 7
0 ,0 0 5 9 9
0,00201
0 ,0 6 1 4 3
0 ,3 6 5
Всего:
1 5 0 7 ,9 9 5 6 7
3 9 ,7 2 3 3 3
4 6 ,8 5 3 3 3
2 1 9 ,7 7 0 0 0
1,6 49
Блю до
Э н е р ге ти -ч е ска я
Б елки
Ж иры
У гл е в о д ы
В ы хо д б л ю д а
ц е н н о с ть
Второй завтрак
С о к ф р у кт о в ы й 100 г
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
Итого:
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
К а ш а п ш е н н а я б е з м о л о ч н а я с м а с л о м р а с т и т 20 0 г
1 9 1 ,7 6 0 0 0
0 ,0 0 4 3 5
0 ,0 0 4 7 9
0 ,0 2 7 8 8
0 ,2
Б а то н с м а с л о м , с ы р о м 4 0 /5 /9 гр
2 1 5 ,0 9 3 3 3
0 ,0 0 5 2 6
0 ,0 0 7 5 5
0 ,0 2 1 3 6
0 ,0 5 4
Завтрак
Ч ай с са х а р о м ..
Итого:
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
4 5 6 ,1 2 3 3 3
0,00961
0 ,0 1 2 3 4
0 ,0 6 1 0 4
0 ,4 5 4
Обед
С а л а т и з о тв а р н о й с в е кл ы с р а с т и т е л ь н ы м м а с л о м бОгр.
6 9 ,7 3 0 0 0
0 ,0 0 0 8 3
0 ,0 0 4 4 5
0 ,0 0 6 3 4
0 ,0 6
Р а с с о л ь н и к "Л е н и н гр а д с ки й " со с м е т а н о й .
1 7 5 ,3 2 3 3 3
0 ,0 0 2 0 5
0 ,0 0 7 3 9
0 ,0 1 4 1 4
0 ,2
Р агу из о тв а р н о го м я с а го в я д и н ы 2 0 0 гр.
5 0 3 ,9 3 3 3 3
0 ,0 1 7 9 9
0 ,0 2 4 8 2
0 ,0 1 8 2 9
0 ,2
К о м п о т и з с у х о ф р у кто в .
7 4 ,5 6 0 0 0
0 ,0 0 0 4 9
0 ,0 0 0 0 3
0 ,0 1 7 0 8
0 ,2
Х л е б р ж а н о й 4 0 гр
7 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 2 6 4
0 ,0 0 0 4 8
0 ,0 1 6 7 2
0 ,0 4
8 9 5 ,9 4 6 6 7
0 ,0 2 4 0 0
0 ,0 3 7 1 7
0 ,0 7 2 5 7
0 ,7
К укур уза ко н с е р в и р о в а н н а я ..
4 5 ,7 3 3 3 3
0,00071
0 ,0 0 0 1 3
0 ,0 0 5 6 0
0 ,0 3
Я б л о ко 10Огр
5 4 ,6 0 0 0 0
0 ,0 0 0 3 5
0 ,0 0 0 3 5
0 ,0 1 0 3 8
0,1
2 3 7 ,3 6 6 6 7
0 ,0 1 3 3 6
0 ,0 0 7 5 5
0 ,0 0 2 9 5
0 ,0 8
Ч ай с са х а р о м ..
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
Х л е б п ш е н и ч н ы й 4 0 гр
9 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 3 0 4
0 ,0 0 0 3 6
0 ,0 2 0 0 4
0 ,0 4
Итого:
4 7 9 ,3 7 0 0 0
0 ,0 1 7 4 6
0 ,0 0 8 4 0
0 ,0 5 0 7 8
0 ,4 5
Всего:
1 5 9 1 ,9 9 8 0 0
5 1 ,5 6 6 6 7
5 8 ,0 0 6 6 7
1 9 4 ,4 9 3 3 3
1,7 04
Итого:
Полдник
С у ф л е и з р ы б ы 8 0 гр
Блю до
Э н е р ге ти -ч е ска я
Б елки
Ж иры
У гл е в о д ы
В ы хо д б л ю д а
ц е н н о с ть
Второй завтрак
С о к ф р у кт о в ы й 100 г
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
Итого:
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
М а к а р о н н ы е и зд е л и я о тв а р н ы е
2 5 2 ,0 6 6 6 7
0 ,0 0 5 9 0
0 ,0 0 5 4 2
0 ,0 4 0 9 5
0 ,1 5
Б а то н с м ас л о м
1 3 1 ,4 0 0 0 0
0,00311
0 ,0 0 5 3 3
0 ,0 2 1 3 6
0 ,0 4 5
Завтрак
Ч ай с са х а р о м ..
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
4 3 2 ,7 3 6 6 7
0 ,0 0 9 0 0
0 ,0 1 0 7 5
0,07411
0 ,3 9 5
С а л а т и з п р и п у щ е н н о й м о р к о в и и я б л о к с р а сти те л ьн ы й
8 6 ,4 1 6 6 7
0 ,0 0 0 6 8
0 ,0 0 4 0 9
0 ,0 0 7 7 3
0 ,0 6
Щ и и з с в е ж е й ка п у с ты со с м е т а н о й 200гр
8 2 ,4 1 3 3 3
0 ,0 0 1 5 0
0 ,0 0 2 7 6
0 ,0 0 7 5 5
0 ,2
М ясо кур о тв а р н о е в с о у с е 100 гр
3 0 2 ,9 2 6 6 7
0 ,0 1 2 1 4
0 ,0 1 3 3 8
0 ,0 0 2 5 7
0,1
К а ш а гр е ч н е в а я р а с с ы п ч а т а я с о в о щ а м и
2 9 6 ,3 7 0 0 0
0 ,0 0 5 8 7
0 ,0 0 6 6 2
0 ,0 3 6 3 9
0 ,1 5
К о м п о т и з с у х о ф р у кто в .
7 4 ,5 6 0 0 0
0 ,0 0 0 4 9
0 ,0 0 0 0 3
0 ,0 1 7 0 8
0 ,2
Х л е б р ж а н о й 4 0 гр
7 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 2 6 4
0 ,0 0 0 4 8
0 ,0 1 6 7 2
0 ,0 4
9 1 5 ,0 8 6 6 7
0 ,0 2 3 3 2
0 ,0 2 7 3 5
0 ,0 8 8 0 4
0 ,7 5
С у ф л е и з р ы б ы 8 0 гр
2 6 0 ,1 9 3 3 3
0,00951
0 ,0 1 2 1 8
0 ,0 0 3 0 0
0 ,0 8
Н а п и то к из ш и п о в н и ка
1 0 0 ,2 1 3 3 3
0 ,0 0 0 3 2
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 1 8 1 7
0 ,2
П е ч е н ье 2 5 гр
1 5 2 ,6 6 6 6 7
0 ,0 0 2 6 0
0 ,0 0 1 3 0
0 ,0 1 9 2 0
0 ,0 2 5
9 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 3 0 4
0 ,0 0 0 3 6
0 ,0 2 0 0 4
0 ,0 4
Итого:
6 0 5 ,4 7 3 3 3
0 ,0 1 5 4 7
0 ,0 1 3 8 4
0,06041
0 ,3 4 5
Всего:
1 6 4 8 ,7 8 3 3 3
4 8 ,2 9 0 0 0
5 2 ,0 4 3 3 3
2 3 2 ,6 6 3 3 3
1,59
Итого:
Обед
Итого:
Полдник
Х л е б п ш е н и ч н ы й 4 0 гр
Блю до
Э н ер ге ти -ч е с ка я
Б е лки
Ж иры
У гл е в о д ы
В ы хо д б л ю д а
ценность
Второй завтрак
С о к ф р у кт о в ы й 100 г
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
Итого:
4 6 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 5 0
0 ,0 0 0 1 0
0 ,0 1 0 1 0
0,1
Я й ц о ва р е н о е .
1 5 0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 5 8 0
0 ,0 0 4 6 0
0 ,0 0 0 2 8
0 ,0 4
Б а то н с м ас л о м
1 3 1 ,4 0 0 0 0
0,00311
0 ,0 0 5 3 3
0 ,0 2 1 3 6
0 ,0 4 5
Завтрак
Ч ай с са х а р о м ..
Итого:
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
1 8 0 ,6 7 0 0 0
0,00311
0 ,0 0 5 3 3
0 ,0 3 3 1 7
0 ,2 4 5
Обед
С а л а т и з о тв а р н о й с в е кл ы с р а с т и т е л ь н ы м м а с л о м бОгр.
6 9 ,7 3 0 0 0
0 ,0 0 0 8 3
0 ,0 0 4 4 5
0 ,0 0 6 3 4
0 ,0 6
Уха р ы б а ц ка я
1 7 5 ,7 3 6 6 7
0 ,0 0 7 9 4
0 ,0 0 2 8 0
0 ,0 0 8 6 3
0 ,2 5
Ж а р ко е п о -д о м а ш н е м у .
4 8 1 ,6 7 0 0 0
0 ,0 1 6 2 5
0 ,0 1 7 0 6
0 ,0 2 8 2 7
0 ,2 3
К о м п о т и з с у х о ф р у кто в .
7 4 ,5 6 0 0 0
0 ,0 0 0 4 9
0 ,0 0 0 0 3
0 ,0 1 7 0 8
0 ,2
Х л е б р ж а н о й 4 0 гр
7 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 2 6 4
0 ,0 0 0 4 8
0 ,0 1 6 7 2
0 ,0 4
8 7 4 ,0 9 6 6 7
0 ,0 2 8 1 6
0,02481
0 ,0 7 7 0 3
0 ,7 8
Итого:
Полдник
Я б л о ко 10Огр
5 4 ,6 0 0 0 0
0 ,0 0 0 3 5
0 ,0 0 0 3 5
0 ,0 1 0 3 8
0,1
1 7 4 ,2 3 0 0 0
0 ,0 0 4 0 2
0 ,0 0 6 4 4
0 ,0 2 6 3 3
0 ,2
4 9 ,2 7 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0 ,0 0 0 0 0
0,01181
0 ,2
1 5 2 ,6 6 6 6 7
0 ,0 0 2 6 0
0 ,0 0 1 3 0
0 ,0 1 9 2 0
0 ,0 2 5
9 2 ,4 0 0 0 0
0 ,0 0 3 0 4
0 ,0 0 0 3 6
0 ,0 2 0 0 4
0 ,0 4
Итого:
5 2 3 ,1 6 6 6 7
0,01001
0 ,0 0 8 4 5
0 ,0 8 7 7 6
0 ,5 6 5
Всего:
1 3 8 5 ,7 9 9 0 0
4 3 ,1 1 1 0 0
4 2 ,0 0 0 0 0
2 1 2 ,0 3 1 0 0
1,69
К а ш а ге р ку л е с о в а я б е з м о л о ч н а я с р а с т .м а с л о м и о ту б я м и 2
Ч ай с са х а р о м ..
П е ч е н ье 2 5 гр
Х л е б п ш е н и ч н ы й 4 0 гр
